84 योगासन के नाम | 84 Yogaasan Ke Naam Total Post View :- 350

84 योगासन के नाम | 84 Yogaasan Ke Naam

84 योगासन के नाम | 84 Yogasan Ke Naam ; योगासन योगाभ्यास की प्रथम सीढ़ी है। यह शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारते हैं तथा शारीरिक पुष्टि और रोग निवारण में भी महत्वपूर्ण योगदान देते हैं। सूर्य नमस्कार अपने आप मे बेहतरीन योगासन है।

योग संबंधी विभिन्न ग्रंथों में योगासन की संख्या हजारों में पाई जाती है, किंतु हम उनमें से कुछ प्रमुख 84आसनों के नाम के विषय में जानकारी देंगे।

यह सभी योगासन स्वास्थ्य के लिए अत्यंत हितकारी है। नियमित रूप से इन्हें करते रहने से अनेक बीमारियां नहीं होने पाती।

योगासन करने का मुख्य उद्देश्य शरीर और मन तथा आत्मा को शुद्ध और परिष्कृत स्वस्थ रखना है आजकल अनेक बीमारियां केवल गलत पोश्चर के कारण होती हैं ।

हमारे शरीर में स्थित चक्र एक सीध में नहीं होने के कारण प्रॉपर अपना कार्य नहीं कर पाते हैं । योगासन के जरिए हम निश्चित मुद्राओं में प्राणायाम बंध मुद्रा आदि क्रियाओं के माध्यम से शरीर के पोश्चर को ठीक करने की प्रयास करते हैं।

समस्त चक्रों को एक सीध में रखकर स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करते हैं तथा लंबी आयु प्राप्त करते हैं8 और जानते हैं उन 84 योगासन के नाम | 84 Yogaasan Ke Naam

84 योगासन के नाम की सूची -1

क्रमांकयोगासन का नाम
(हिंदी में)
योगासन का नाम
(अंग्रेजी में)
01.शवासनShavaasan
02.पदमासनPadmaasan
03.बद्धपदमासनBaddhpadmaasan
04.भुजंगासनBhujnagaasan
05शलभासनShalabhaasan
06.अर्द्ध- शलभासनArddh- Shalabhaasan
07.धनुरासनDhanuraasan
08.पश्चिमोत्तानासनPashchimottanasan
09.अर्द्ध-पश्चिमोत्तानासनArddh- Pashchimottanasan
10.उत्तानपादासनUttaanapaadasan
11अर्द्ध – उत्तानपादासनarddh- Uttaanapaadasan
12.हलासन (1)Halaasan (1)
13.हलासन (2)Halaasan (2)
14.सर्वांगासनSarvaangaasan
15.अर्द्ध – सर्वांगासनArddh- Sarvaangaasan
16.मत्स्यासनMatsyaasan
17.सरल मत्स्यासनSaral – Matsyaasan
18.बज्रासनBajraasan
19.सुप्त- बज्रासनsupta- Bajraasan
20.शशांकासनShashaankaasan
21.आनंद- मदिरासनAnand- Mdiraasan
22.पादादिरासनPaadaadiraasan2
23.सिद्धासनSiddhaasan
24.बद्धयोनि आसनBaddhayoniaasan
25.मत्स्येन्द्रासनMatsyendraasan
84 योगासन के नाम

84 योगासन के नाम की सूची- 2

क्रमांकयोगासन का नाम
(हिंदी में)
योगासन का नाम
(अंग्रेजी में)
26.अर्द्ध- मत्स्येन्द्रासनArddh- Matsyendraasan
27.पवन- मुक्तासनPavan- Muktaasana
28.द्विपाद – पवन मुक्तासनDwipaad- Pavan- Muktaasana
29.गोमुखासनGomukhaasan
30.आकर्ण धनुरासनAakern Dhanuraasana
31.हनुमानासनHanumaanaasan
32.महावीरासनMhaaviraasan
33.सिंहासन (1)Sinhasan (1)
34.सिंहासन (2)Sinhasan (2)
35.उर्ष्ट्रासनUrshtraasan
36.मयूरासनMayuraasan
37.योग- मुद्रासनYog-Mudraasan
38.तोलांगुलासनTolaangulaasan
39.तुलासनTulaasan
40.कुक्कुटासनKukkutaasan
41.हंसासनHansaasan
42.मकरासनMakaraasan
43.भृंगासनBrungaasan
44.शशकासनshashakaasan
45.कुर्मासनKurmaasan
46.अर्द्ध- कुर्मासनArddh- Kurmaasan
47.वृश्चिकासनVrushchikaasan
48.गरुड़ासनGarudaasan
49.चक्रासनChakraasan
50.अर्द्ध – चक्रासनArddh- Chakraasan
84 योगासन के नाम

योगासन के नाम की सूची -3

क्रमांकयोगासन का नाम
(हिंदी में)
योगासन का नाम
(अंग्रेजी में)
51.गर्भासनGarbhaasan
52.पर्वतासनParvataasan
53.कन्धरासनKandharaasan
54.जानु- शिरासनJaanu-Shiraasan
55.वातायनासनVaataayanaasan
56.पाद- हस्तासनPaad- Hastaasan
57.विपरीत-पाद-हस्तासनVipreet-Paad-Hastaasan
58.पादांगुष्ठासनPaadaangushtthaasan
59.पादचालनासनPaadchaalnaasan
60.द्वीहस्त-भुजासनDwihast- Bhujaasan
61.नाभि- दर्शनासनNaabhi- Darshnaasan
62.कर्ण- पीडासनKarn- Peedaasan
63.त्रिकोणासनTrikonaasan
64.प्राणासनPraanaasan
65.उत्कटासनUtkataasan
66.संकटासनSankataasan
67.सेतुबंधासनSetubandhaasan
68.शीर्षासनShirshaasan
69.ताड़ासनTaadaasan
70.योग-निद्रासनYog-Nidraasan
71.विपरीतकरणी-मुद्रासनVipreetkarani – Mudraasan
72.हस्त पादासनHast-Paadaasan
73.हस्त-पादांगुष्ठासन (1)Hast-Paadaangushtthaasan (1)
74.हस्त-पादांगुष्ठासनHast-Paadaangushtthaasan
(2)
75.प्रार्थनासनPraarthanaasan
84 योगासन के नाम

अन्य शेष नाम की सूची- 4

क्रमांकयोगासन का नाम
(हिंदी में)
योगासन का नाम
(अंग्रेजी में)
76.स्थित- प्रार्थनासनSthit- Praarthanaasan
77.एक- पादासनEk- Paadaasan
78.चरण- उर्ध्रुतासनCharan- Urdhrutaasan
79.अतिपृष्ठ-नमितासनAtiprushtth- Namitaasan
80.कोण-सन्तुलनासनKon- Santulanaasan
81.संतुलनासनSantulanaasan
82.समत्वासनSamatvaasan
83.उपविष्टासनUpvishtaasan
84.स्तूपासनStupaasan
84 योगासन के नाम

अंत में

आशा है आपको 84 योगासन के नाम से सम्बन्धित जानकारी अवश्य पसंद आई होगी। आगे समस्त योगासन के लाभ व करने के तरीके के बारे में विस्तृत जानकारी दी जा रही है।

लेख को अंत तक पढ़ने के लिए धन्यवाद

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4 thoughts on “84 योगासन के नाम | 84 Yogaasan Ke Naam

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