Total Post View :- 125284 योगासन के नाम | 84 Yogasan Ke Naam ; योगासन योगाभ्यास की प्रथम सीढ़ी है। यह शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारते हैं तथा शारीरिक पुष्टि और रोग निवारण में भी महत्वपूर्ण योगदान देते हैं। सूर्य नमस्कार अपने आप मे बेहतरीन योगासन है।
योग संबंधी विभिन्न ग्रंथों में योगासन की संख्या हजारों में पाई जाती है, किंतु हम उनमें से कुछ प्रमुख 84आसनों के नाम के विषय में जानकारी देंगे।
यह सभी योगासन स्वास्थ्य के लिए अत्यंत हितकारी है। नियमित रूप से इन्हें करते रहने से अनेक बीमारियां नहीं होने पाती।
योगासन करने का मुख्य उद्देश्य शरीर और मन तथा आत्मा को शुद्ध और परिष्कृत स्वस्थ रखना है आजकल अनेक बीमारियां केवल गलत पोश्चर के कारण होती हैं ।
हमारे शरीर में स्थित चक्र एक सीध में नहीं होने के कारण प्रॉपर अपना कार्य नहीं कर पाते हैं । योगासन के जरिए हम निश्चित मुद्राओं में प्राणायाम बंध मुद्रा आदि क्रियाओं के माध्यम से शरीर के पोश्चर को ठीक करने की प्रयास करते हैं।
समस्त चक्रों को एक सीध में रखकर स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करते हैं तथा लंबी आयु प्राप्त करते हैं8 और जानते हैं उन 84 योगासन के नाम | 84 Yogaasan Ke Naam
84 योगासन के नाम की सूची -1
| क्रमांक | योगासन का नाम (हिंदी में) | योगासन का नाम (अंग्रेजी में) |
| 01. | शवासन | Shavaasan |
| 02. | पदमासन | Padmaasan |
| 03. | बद्धपदमासन | Baddhpadmaasan |
| 04. | भुजंगासन | Bhujnagaasan |
| 05 | शलभासन | Shalabhaasan |
| 06. | अर्द्ध- शलभासन | Arddh- Shalabhaasan |
| 07. | धनुरासन | Dhanuraasan |
| 08. | पश्चिमोत्तानासन | Pashchimottanasan |
| 09. | अर्द्ध-पश्चिमोत्तानासन | Arddh- Pashchimottanasan |
| 10. | उत्तानपादासन | Uttaanapaadasan |
| 11 | अर्द्ध – उत्तानपादासन | arddh- Uttaanapaadasan |
| 12. | हलासन (1) | Halaasan (1) |
| 13. | हलासन (2) | Halaasan (2) |
| 14. | सर्वांगासन | Sarvaangaasan |
| 15. | अर्द्ध – सर्वांगासन | Arddh- Sarvaangaasan |
| 16. | मत्स्यासन | Matsyaasan |
| 17. | सरल मत्स्यासन | Saral – Matsyaasan |
| 18. | बज्रासन | Bajraasan |
| 19. | सुप्त- बज्रासन | supta- Bajraasan |
| 20. | शशांकासन | Shashaankaasan |
| 21. | आनंद- मदिरासन | Anand- Mdiraasan |
| 22. | पादादिरासन | Paadaadiraasan2 |
| 23. | सिद्धासन | Siddhaasan |
| 24. | बद्धयोनि आसन | Baddhayoniaasan |
| 25. | मत्स्येन्द्रासन | Matsyendraasan |
84 योगासन के नाम की सूची- 2
| क्रमांक | योगासन का नाम (हिंदी में) | योगासन का नाम (अंग्रेजी में) |
| 26. | अर्द्ध- मत्स्येन्द्रासन | Arddh- Matsyendraasan |
| 27. | पवन- मुक्तासन | Pavan- Muktaasana |
| 28. | द्विपाद – पवन मुक्तासन | Dwipaad- Pavan- Muktaasana |
| 29. | गोमुखासन | Gomukhaasan |
| 30. | आकर्ण धनुरासन | Aakern Dhanuraasana |
| 31. | हनुमानासन | Hanumaanaasan |
| 32. | महावीरासन | Mhaaviraasan |
| 33. | सिंहासन (1) | Sinhasan (1) |
| 34. | सिंहासन (2) | Sinhasan (2) |
| 35. | उर्ष्ट्रासन | Urshtraasan |
| 36. | मयूरासन | Mayuraasan |
| 37. | योग- मुद्रासन | Yog-Mudraasan |
| 38. | तोलांगुलासन | Tolaangulaasan |
| 39. | तुलासन | Tulaasan |
| 40. | कुक्कुटासन | Kukkutaasan |
| 41. | हंसासन | Hansaasan |
| 42. | मकरासन | Makaraasan |
| 43. | भृंगासन | Brungaasan |
| 44. | शशकासन | shashakaasan |
| 45. | कुर्मासन | Kurmaasan |
| 46. | अर्द्ध- कुर्मासन | Arddh- Kurmaasan |
| 47. | वृश्चिकासन | Vrushchikaasan |
| 48. | गरुड़ासन | Garudaasan |
| 49. | चक्रासन | Chakraasan |
| 50. | अर्द्ध – चक्रासन | Arddh- Chakraasan |
योगासन के नाम की सूची -3
| क्रमांक | योगासन का नाम (हिंदी में) | योगासन का नाम (अंग्रेजी में) |
| 51. | गर्भासन | Garbhaasan |
| 52. | पर्वतासन | Parvataasan |
| 53. | कन्धरासन | Kandharaasan |
| 54. | जानु- शिरासन | Jaanu-Shiraasan |
| 55. | वातायनासन | Vaataayanaasan |
| 56. | पाद- हस्तासन | Paad- Hastaasan |
| 57. | विपरीत-पाद-हस्तासन | Vipreet-Paad-Hastaasan |
| 58. | पादांगुष्ठासन | Paadaangushtthaasan |
| 59. | पादचालनासन | Paadchaalnaasan |
| 60. | द्वीहस्त-भुजासन | Dwihast- Bhujaasan |
| 61. | नाभि- दर्शनासन | Naabhi- Darshnaasan |
| 62. | कर्ण- पीडासन | Karn- Peedaasan |
| 63. | त्रिकोणासन | Trikonaasan |
| 64. | प्राणासन | Praanaasan |
| 65. | उत्कटासन | Utkataasan |
| 66. | संकटासन | Sankataasan |
| 67. | सेतुबंधासन | Setubandhaasan |
| 68. | शीर्षासन | Shirshaasan |
| 69. | ताड़ासन | Taadaasan |
| 70. | योग-निद्रासन | Yog-Nidraasan |
| 71. | विपरीतकरणी-मुद्रासन | Vipreetkarani – Mudraasan |
| 72. | हस्त पादासन | Hast-Paadaasan |
| 73. | हस्त-पादांगुष्ठासन (1) | Hast-Paadaangushtthaasan (1) |
| 74. | हस्त-पादांगुष्ठासन | Hast-Paadaangushtthaasan (2) |
| 75. | प्रार्थनासन | Praarthanaasan |
अन्य शेष नाम की सूची- 4
| क्रमांक | योगासन का नाम (हिंदी में) | योगासन का नाम (अंग्रेजी में) |
| 76. | स्थित- प्रार्थनासन | Sthit- Praarthanaasan |
| 77. | एक- पादासन | Ek- Paadaasan |
| 78. | चरण- उर्ध्रुतासन | Charan- Urdhrutaasan |
| 79. | अतिपृष्ठ-नमितासन | Atiprushtth- Namitaasan |
| 80. | कोण-सन्तुलनासन | Kon- Santulanaasan |
| 81. | संतुलनासन | Santulanaasan |
| 82. | समत्वासन | Samatvaasan |
| 83. | उपविष्टासन | Upvishtaasan |
| 84. | स्तूपासन | Stupaasan |
अंत में
आशा है आपको 84 योगासन के नाम से सम्बन्धित जानकारी अवश्य पसंद आई होगी। आगे समस्त योगासन के लाभ व करने के तरीके के बारे में विस्तृत जानकारी दी जा रही है।
लेख को अंत तक पढ़ने के लिए धन्यवाद
नमस्कार! मैं रेखा दीक्षित एडवोकेट, मैं एडवोकेट ब्लॉगर व युट्यूबर हूं । अपने प्रयास से अपने पाठकों के जीवन की समस्याओं को दूर कर ,जीवन में उत्साह लाकर खुशियां बांटना चाहती हूँ। अपने अनुभव एवं ज्ञान के आधार पर मैंने अपने ब्लॉक को सजाया संवारा है, जिसमें आपको योग ,धार्मिक, दर्शन, व्रत-त्योहार , महापुरुषों से संबंधित प्रेरक प्रसंग, जीवन दर्शन, स्वास्थ्य , मनोविज्ञान, सामाजिक विकृतियों, सामाजिक कुरीतियां,धार्मिक ग्रंथ, विधि संबंधी, जानकारी, स्वरचित कविताएं एवं रोचक कहानियां एवं स्वास्थ्य संबंधी जानकारियां उपलब्ध हो सकेंगी । संपर्क करें : info.indiantreasure@gmail.com
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