लम्बी उम्र कैसे पाएं ; जानिए अपनी सांसो का रहस्य !

लम्बी उम्र कैसे पाएं यह एक ऐसा प्रश्न है जिसका उत्तर हर कोई व्यक्ति ढूंढ रहा है। लेकिन इसका रहस्य हमारी सांसों में ही छुपा हुआ है।

अक्सर आपने लोगों को यह कहते हुए सुना होगा कि जिसकी जितनी उम्र है उतनी आयु तक उसे जीना ही पड़ता है। उम्र से पहले कोई भी नहीं जा सकता।

जहां एक ओर हम अनियमित जीवन शैली की कुछ गलतियों से अपनी उम्र को कम कर लेते हैं तो वहीं दूसरी ओर अपनी उम्र को बढ़ा भी तो सकते हैं। और सच कहूं तो जीवन गुणात्मक होना चाहिए न कि मात्रात्मक ।

जानते है उस रहस्य को जो हमें मौत के अंधेरों से जीवन की रोशनी की ओर ले जाता है। मेरा दावा है कि सांसों के इस गुणा-भाग को जानकर आप जरूर लाभान्वित होंगे।

इस आर्टिकल में दीर्घायु होने के रहस्य के सम्बंध में बहुत सटीक जानकारी आपसे शेयर करूंगी जिससे आप भी जरूर सहमत होंगे। अतः इसे अंत तक अवश्य पढियेगा;

क्या है साँसों का रहस्य !

• जी हां ! यह बात एकदम सच है कि जितनी उम्र लिखी है उतना जीवन जीना ही पड़ता है ।
• किंतु यह उम्र क्या चीज है। उम्र कुछ और नहीं बल्कि आपकी ली हुई सांसे ही हैं।
• जिसके भाग्य में जितनी सांसे लिखी हुई है उससे एक सांस भी कोई व्यक्ति ज्यादा नहीं ले सकता
• और ना ही कोई व्यक्ति उससे एक साँस कम ही ले पाता है।
• इससे यह बात तो तय हो जाती है कि हमारी सांसो से ही उम्र का निर्धारण होता है।
• कोई व्यक्ति जल्दी-जल्दी सांसे लेता है कोई व्यक्ति की सांसे छोटी होती हैं । किसी की सांसे लंबी लंबी होती हैं ।
• कई व्यक्ति अनावश्यक थक कर, हंसकर, दुखी होकर, तनावग्रस्त होकर अपनी सांसों को अनियमित कर लेते हैं।
• इन सबसे सांसे जल्दी जल्दी व छोटी छोटी आती हैं।
• जिससे उनके जीवन की कुल सांसो का कोटा जल्दी ही खत्म हो जाता है।

जानिए लम्बी उम्र कैसे पाएं !

• ऐसे में जो व्यक्ति प्राणायाम के द्वारा अपनी सांसो को नियंत्रित कर लेते हैं ।
• उनकी सांसे लम्बी और गहरी होने के कारण कम खर्च होती हैं।
• जिस कारण उनकी आयु लंबी हो जाती है यह एक सीधा सा विधान है।
• जितनी सांसे उतनी उम्र। जितनी छोटी सांसे उतनी छोटी उम्र और जितनी लंबी सांसे उतनी लंबी उम्र।
• प्राणायाम से हमारी सांसे नियमित व नियंत्रित हो जाती हैं। और गहरी व लम्बी सांसे ही आयु को बढ़ाती हैं।

प्राणायाम से कैसे पाएं लम्बी उम्र !

• अब तक आप उम्र के लंबे होने में प्राणायाम के महत्व को जान चुके होंगे।
• अतः आज ही से अपनी आयु को बढ़ाने के लिए लंबी और गहरी सांसे लेने का अभ्यास (प्राणायाम) शुरू कर दें।
• और अपने सांसों के खाते को सुरक्षित और दीर्घ गामी बना लें ।
• हमारे पूर्वज और ऋषि मुनि इन्हीं सांसों को साध कर अपनी आयु सीमा को बड़ा बना लिया करते थे।
• सांसो को रोक कर कुंभक के द्वारा अपने खाते की साँसों को कम खर्च करते थे। जिससे वे दीर्घायु होते थे ।

अंत मे;

• सभी सुखी हों, सभी स्वस्थ हो ऐसी मनोकामना के साथ आपके लिए यह बहुमूल्य जानकारी प्रेषित करती हूं।
• लम्बी उम्र कैसे पाएं ; जानिए अपनी सांसो का रहस्य ! पोस्ट से सम्बंधित कोई सुझाव हो तो कमेंटबॉक्स में अवश्य करें।
• ऐसी ही बहुमूल्य जानकारियों के लिए देखते रहे आपकी अपनी वेबसाइट
• http://Indiantreasure.in

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श्रीमती रेखा दीक्षित

नमस्कार! मैं रेखा दीक्षित एडवोकेट, मैं एडवोकेट ब्लॉगर व युट्यूबर हूं । अपने प्रयास से अपने पाठकों के जीवन की समस्याओं को दूर कर ,जीवन में उत्साह लाकर खुशियां बांटना चाहती हूँ। अपने अनुभव एवं ज्ञान के आधार पर मैंने अपने ब्लॉक को सजाया संवारा है, जिसमें आपको योग ,धार्मिक, दर्शन, व्रत-त्योहार , महापुरुषों से संबंधित प्रेरक प्रसंग, जीवन दर्शन, स्वास्थ्य , मनोविज्ञान, सामाजिक विकृतियों, सामाजिक कुरीतियां,धार्मिक ग्रंथ, विधि संबंधी, जानकारी, स्वरचित कविताएं एवं रोचक कहानियां एवं स्वास्थ्य संबंधी जानकारियां उपलब्ध हो सकेंगी ।                  संपर्क करें :  info.indiantreasure@gmail.com