Total Post View :- 942नमस्कार दोस्तों ! अजवाइन का पानी पीने की अनेक फायदे हैं। अजवाइन एक औषधि है और इसे उपयोग करने का एक निश्चित तरीका है। उस निश्चित तरीके से यदि इसे प्रयोग किया जाए तो मोटापे का काल है अजवाइन का यह पानी। इसके उपयोग से 1 महीने में 20 किलो वजन तक कम किया जा सकता है।
किंतु इसके साथ-साथ आयुर्वेद के दिनचर्या संबंधी कुछ नियमों का पालन भी अवश्य करना चाहिए। तभी शरीर में आवश्यक परिवर्तन जल्दी होने लगते हैं। आइए आज जानते हैं अजवाइन के फायदे और अजवाइन का पानी बनाने का तरीका और इससे पीने का सही ढंग क्या है।
अजवाइन के क्या फायदे हैं!
औषधीय गुणों से भरपूर अजवाइन बहुत ही फायदेमंद आयुर्वेदिक औषधि है।
इसके प्रयोग से डायबिटीज होने का खतरा कम हो जाता है।
यह दिल की बीमारी में भी लाभदायक है। पेट से जुड़ी प्रत्येक समस्या और कब्ज का रामबाण इलाज है ।
मुंह से जुड़ी, दांत दर्द व मुंह की बदबू आदि की समस्या भी रोजाना अजवाइन के इस्तेमाल से समाप्त हो जाती है ।
यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती है और वजन घटने की प्रक्रिया में अपना महत्वपूर्ण योगदान देती है ।
डायरिया जैसी बीमारी इसके पानी के दिन में दो बार पीने से ठीक हो जाती है।
सर्दी खांसी में भी काला नमक के साथ अजवाइन का पानी पीने से बहुत फायदा होता है
सिर दर्द, पेट के कीड़े और नींद ना आना जैसी समस्याओं में भी अजवाइन बहुत ही महत्वपूर्ण परिणाम देती है।
अजवाइन का पानी पीने प्रयोग कैसे करें!
आयुर्वेद में वात पित्त और कफ प्रकृतियों के अनुसार अलग-अलग ढंग से अजवाइन का प्रयोग किया जाता है।
तीनों प्रकृति को समझने के लिए निम्नानुसार लक्षण माने जाते हैं।
जैसे वात प्रकृति में जोड़ों में दर्द होना, पित्त प्रकृति में बहुत अधिक गर्मी लगना तथा
कफ प्रकृति में शीत प्रकृति के सभी कफजन्य रोगों का होना लक्षण होता है।
अतः अजवाइन का प्रयोग शीत प्रकृति वालों को भूनकर करना चाहिए।
इसके अलावा वात और पित्त प्रकृति वालों को अजवाइन का पानी पीना चाहिए।
अजवाइन की तासीर गर्म होती है अतः पित्त प्रकृति वालों को शरीर में पहले से ही गर्मी होने के कारण
इसका प्रयोग करते समय इस बात का अवश्य ध्यान रखना चाहिए कि शरीर में गर्मी बढ़ते ही
अजवाइन का पानी पीने प्रयोग बंद कर देना चाहिए। गर्मी शरीर में गर्मी बढ़ने का तात्पर्य है कि
गले में जलन, पेट में जलन या डकारे आना आदि लक्षण पित्त के बढ़ने से होते हैं।
अतः ऐसी अवस्था में स्वविवेक से अजवाइन का प्रयोग बंद कर देना चाहिए।
शरीर में मोटापा बढ़ने के क्या कारण हैं !
शरीर का मोटापा विशेषत: तीन कारणों से बढ़ता है। पहला तो अनुवांशिक कारण होता है ।
1- यदि माता-पिता का शरीर मोटा है तो आनुवांशिक तौर पर यह मोटापा बच्चों में भी हस्तांतरित हो जाता है।
2- दूसरा मोटापा हमारी अनियमित दिनचर्या या लाइफस्टाइल के कारण होता है।
3- तीसरा सबसे महत्वपूर्ण कारण मेटाबॉलिज्म के स्लो होने से मोटापा बढ़ता है।
अतः इन सभी कारणों को ध्यान में रखते हुए आयुर्वेद के कुछ नियमों का पालन करने के साथ-सथ
अजवाइन का पानी पीने का प्रयोग करने से 1 महीने में 20 किलो वजन तक कम किया जा सकता है।
अजवाइन का पानी बनाने और पीने का तरीका !
मोटापा का महाकाल अजवाइन का पानी बनाने के लिए एक गिलास हल्का गुनगुना पानी ले।
अजवाइन को मिक्सी में अच्छी तरह पीस लें उसमें से डेढ़ चुटकी अजवाइन कूटकर उस पानी में डाल दें ।
और एक कटा हुआ नींबू का रस पानी में मिला लें। नींबू मोटापा कम करने में बहुत उपयोगी होता है।
यह मेटाबॉलिज्म को भी ठीक करता है । इसमें विटामिन सी पर्याप्त मात्रा में होता है।
जो कैलोरी को भी बर्न करता है। किंतु यदि खट्टी चीजें खाने से या नींबू से किसी भी प्रकार की एलर्जी या
परहेज हो तो उसे कम मात्रा में लें किंतु उसका उपयोग बहुत जरूरी होता है।
अब इस पानी में एक चम्मच शुद्ध शहद मिला लें यदि आपको डायबिटीज हो तो शहद ना मिलाएं।
इस पानी को अच्छी तरह मिला लें अब सुबह उठते ही खाली पेट हफ्ते में 3 दिन तक इस पानी को पीएं ।
इस प्रयोग से शरीर की कैसी भी चर्बी क्यों ना हो वह एक माह में अवश्य उतर जाएगी।
आयुर्वेद के कुछ नियम !
इसके साथ ही आयुर्वेद की कुछ क्रियाएं अवश्य करें जिनसे मोटापा कम करने में आसानी होती है ।
जैसे सूर्य नमस्कार, मालिश और दिन में भोजन सिर्फ दो बार करें।
दोनों भोजन के बीच में 8 घंटे का गैप होना जरूरी है। मौसमी फल और सब्जियां अधिक से अधिक लें
तथा सुबह और शाम के भोजन में फल की मात्रा बढ़ा दें और अनाज की मात्रा को कम कर दें ।
और शाम का भोजन शाम को 7:00 बजे तक कर लें।
इस प्रकार उपरोक्त प्रयोगों के साथ-साथ अजवाइन का पानी पीने का प्रयोग प्रारंभ करें तो,
निश्चित रूप से आपको मोटापे से राहत अवश्य मिलेगी। अतः उपरोक्त आर्टिकल में से
एक भी लाइन को स्किप किए बिना अच्छी तरह से पढ़े ताकि उस पर अमल करते समय आप से
किसी भी प्रकार की कोई गड़बड़ी नहीं होने पाए।
आशा है आपको अजवाइन का पानी पीने से संबंधित यह जानकारी अवश्य अच्छी लगी होगी। अतः इसे अमल में लाने हेतु अवश्य प्रयास करें और अपने मित्रों और परिजनों को भी इसे शेयर करें देखते रहें आपकी अपनी वेबसाइट
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नमस्कार! मैं रेखा दीक्षित एडवोकेट, मैं एडवोकेट ब्लॉगर व युट्यूबर हूं । अपने प्रयास से अपने पाठकों के जीवन की समस्याओं को दूर कर ,जीवन में उत्साह लाकर खुशियां बांटना चाहती हूँ। अपने अनुभव एवं ज्ञान के आधार पर मैंने अपने ब्लॉक को सजाया संवारा है, जिसमें आपको योग ,धार्मिक, दर्शन, व्रत-त्योहार , महापुरुषों से संबंधित प्रेरक प्रसंग, जीवन दर्शन, स्वास्थ्य , मनोविज्ञान, सामाजिक विकृतियों, सामाजिक कुरीतियां,धार्मिक ग्रंथ, विधि संबंधी, जानकारी, स्वरचित कविताएं एवं रोचक कहानियां एवं स्वास्थ्य संबंधी जानकारियां उपलब्ध हो सकेंगी । संपर्क करें : info.indiantreasure@gmail.com