हँसना स्वास्थ्य समृध्दि और खुशहाली पाने का एकमात्र उपाय है ! यदि आप समृद्धिशाली बनना चाहते हैं तो हंसना शुरू करें ! Total Post View :- 1083

हँसना; स्वास्थ्य समृध्दि और खुशहाली पाने का एकमात्र उपाय !

हँसना स्वास्थ्य समृध्दि खुशहाली पाने का एकमात्र उपाय है ! यदि आप समृद्धि शाली बनना चाहते हैं तो प्रतिदिन एक घण्टे हँसना शुरू करें।

क्या अपने किसी जानवर या पंछियों को कभी हंसते देखा है। उत्तर होगा नहीं!

जी हाँ ये सच है! हँसना सिर्फ और सिर्फ हम मनुष्यों को ही आता है। ये ईश्वर की हम पर बहुत बड़ी कृपा है।

क्योंकि इसी हंसी के जरिये वो परमपिता हमें खुशियां देना चाहता है। और हम हैं कि उस पर भी स्वयं अंकुश लगाए हैं।

लगभग 20 से 25 वर्ष की आयु होते होते हम आप सभी हँसना भूलने लगते हैं।

जबकि 25 वर्ष की उम्र के बाद से ही तो हमारा स्वस्थ्य, समृध्दि, और भाग्य बनने की शुरुआत होती है।

और हमारे जीवन मे खुशहाली आना शुरू होती है। तो आइए जानते हैं हँसने के क्या लाभ हैं।

हँसने के फायदे या लाभ ! Advantages or benefits of laughing

  • आज आप विश्व हास्य दिवस पर हँसने के लाभ जानते हैं तो पहला लाभ है;

हँसने से मानसिक तनाव दूर होते है ! Laughing relieves mental stress

  • ये तो सभी जानते हैं कि हँसने से मानसिक तनाव दूर होते हैं।
  • और इसके साथ साथ तनाव से उतपन्न होने वाली सभी बीमारियां जैसे शूगर, ब्लडप्रेशर, चिंता, डिप्रेशन, थकान भी दूर हो जाते हैं।

हँसने से पाचनसंस्थान मजबूत होता है ! Laughing strengthens the digestive system!

  • नियमित हँसने से पेट की मांसपेशियां व आतें मजबूत होती है जिसके लिए रामदेव बाबा कपाल भाती कराते हैं।
  • मांसपेशियाँ व आतें मजबूत होने से हमारी पाचन क्रिया सही होती है, जिससे कभी भी कब्ज नही होती।

हँसने से फेफड़े (हृदय) मजबूत होता है ! Laughing makes the lungs (heart) strong.

  • हँसने से हमारी सांसे तह हो जाती है, जिससे अपने आप अनुलोमविलोम प्राणायाम हो जाता है।
  • और भरपूर ऑक्सीजन हमारे फेफड़ों तक जाती है और कार्बनडाइऑक्साइड बाहर निकलती है जिससे हृदय मजबूत होता है।

हँसने से स्मरणशक्ति बढ़ती है ! Laughing increases memory

  • प्रतिदिन आधा घण्टे सुबह व आधा घण्टे शाम को हँसने से प्रचुर मात्रा में ऑक्सीजन हमारे मस्तिष्क में पहुंचती है।
  • यही ऑक्सीजन मस्तिष्क का टॉनिक होती है,जो मस्तिष्क की ताकत को बढ़ाती है। और जो स्मरणशक्ति को बढ़ाती है।

हँसना स्वास्थ्य समृध्दि और खुशहाली लाता है! Laughing brings health prosperity and happiness!

  • हँसने से हमारे शरीर मे एक हार्मोन उतपन्न होता है, जो हमारी कार्यक्षमता को बढ़ा देता है।
  • शरीर मे स्फूर्ति व बल पैदा होता है, आत्मविश्वास पैदा होता है, जिससे प्रत्येक मुश्किल कार्य भी आसान हो जाता है।
  • हँसी का यह हार्मोन सकारात्मकता को जन्म देता है और हमारा नजरिया भी सकारात्मक हो जाता है।
  • सफलता ,समृध्दि , खुशहाली, स्वास्थ्य, का हमारे जीवन मे आना केवल हँसने से सम्भव है।

कैसे हँसना जीवन मे स्वास्थ्य, समृद्धि व खुशहाली नहीं लाता ! How to laugh does not bring health, prosperity and prosperity in life!

  • जरूरी बात यह है कि हमेशा इस बात का ध्यान रखें कि हँसना कब, कहाँ और कैसे है।अन्यथा यह समृद्धि, स्वास्थ्य और खुशहाली का नाश भी कर देता है।
  • किसी की कमियों पर कभी न हँसे। कोई अपमानित हो ऐसा न हँसे। श्मशान में और मंदिर में न हँसे।
  • दूसरों के दुख तकलीफ़ में कभी न हँसे। बनावटी न हँसे। हमेशा दिल से खुलकर व नैसर्गिक हँसी हँसे।
  • नैसर्गिक या प्राकृतिक हँसी आपको सबसे खूबसूरत इंसान बना देती है।

जीवन मे स्वास्थ्य, समृध्दि, खुशहाली लाने के लिए कैसे हँसना चाहिए ! How to laugh to bring health, prosperity, happiness in life!

  • यदि जीवन मे स्वास्थ्य, समृध्दि, और खुशहाली लाना चाहते हैं तो नियमित हँसने के अवसर ढूंढे जो प्राकृतिक हों।
  • कोई भी स्वस्थ लॉफ्टर शो टीवी या मोबाईल में रोज देखें जो फूहड़ न् हो और जोर जोर के हँसे।
  • हास्य कवि सम्मेलन सुने , हास्य चुटकुले पढें । खूब आनन्द लें जोर जोर के हँसे।
  • कमरे में खुद को बंद कर आईने के सामने खड़े होकर खुद को हँसता देखकर हँसे।
  • घर मे ही किटी पार्टी या मिनी पार्टी की तरह ही लॉफिंग पार्टी का आयोजन कर सप्ताह में एक बार एक घण्टे तक केवल खुलकर हँसे।

यकीन मानिए ये हँसना आपके जीवन को बदल कर रख देगा । आप खूबसूरत, जवान, हो जाएंगे और आत्मविश्वास से भर उठेंगे।

कैसे रहें सदा प्रसन्न; डालें केवल एक आदत !How to stay happy always; Add only one habit!

कैसे बनाएं सकारात्मक सोच !How to make positive thinking!

जीवन मे स्वास्थ्य , समृध्दि और खुशहाली लेकर आएगा ये हास्ययोग तो आज ही से हँसना और हँसाना शुरू करें।

अपने मित्रों व परिवार जनों, बच्चों को भी हँसी का ये तोहफा दें, ताकि उनका जीवन भी सुख-सम्पदा से भर उठे।

इसे भी सुनें , हँसना बहुत बड़ी दवाई है।

https://youtu.be/WS4gFnjkxa4

ऐसे ही सकारात्मक जानकारियों के लिए हमारे लिंक पर आये http://Indiantreasure.in

Spread the love

2 thoughts on “हँसना; स्वास्थ्य समृध्दि और खुशहाली पाने का एकमात्र उपाय !

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!