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थकान और कमजोरी दूर करें : भिगोकर खाएं पांच चीजें कभी बूढ़े नहीं होंगे!

नमस्कार दोस्तों! कोरोना बीमारी के बाद आई थकान और कमजोरी दूर करने के लिए इम्युनिटी बूस्टर ड्रिंक पियें। यह पांच बीज जिन्हें भिगोकर खाने से आप कभी भी बूढ़े नहीं होंगे। यदि आपको बहुत ज्यादा कमजोरी और थकान महसूस होती है। शरीर में थोड़ा सा काम करने पर या चार पांच सीढ़ियां चढ़ने पर ही सांस फूलने लगती है।

तो आज इसी समस्या के निदान के लिए हम आपको एक इम्युनिटी बूस्टर ड्रिंक बनाना बताएंगे। जो पांच बीजों के इस्तेमाल से बनाया जाता है। यह बहुत ही पावरफुल है। इसके नियमित सेवन से बहुत जल्दी शरीर से कमजोरी दूर होती है। यह बहुत ही उपयोगी जानकारी है अतः इसे अंत तक ध्यान से पढ़ें!

इम्यूनिटी बढ़ाने वाली चीजें!

  • सबसे पहले इम्युनटी बढ़ाने वाली उन पांच चीजों के बारे में जानते हैं।
  • 1- साबुत मूंग – यह शरीर को डिटॉक्स करती है और ब्लड को भी साफ करती है ।
  • 2- मुनक्का – इसमें मैग्नीशियम और मैग्नीज जैसे सूक्ष्म तत्व पाए जाते हैं।
  • जो हमारे शरीर को बहुत ज्यादा जरूरी है। इसमें मौजूद मैग्नीज ब्लड क्लोटिंग को रुकता है।
  • तथा शरीर में सुन्नपन आने की समस्या को भी दूर करता है। लगभग 8 मुनक्का रोज जरूर खाना चाहिए।
  • 3- खसखस – इसमें फाइबर बहुत पाया जाता है।
  • यह खासतौर से मेल और फीमेल दोनों की इनफर्टिलिटी (बांझपन) की समस्याओं को दूर करता है।
  • इसे एक चम्मच प्रतिदिन खाना चाहिए।
  • 4- मेथी दाना – हम सभी जानते हैं कि मेथी दाना कितना फायदेमंद है।
  • यह डायबिटीज, शुगर और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है। इसे भी एक चम्मच रोज खाना चाहिए।
  • 5- काली तिल – इसमें ओमेगा-3 और ओमेगा- 6 और ओमेगा- 9 पाया जाता है।
  • इसमें एंटी एजिंग प्रॉपर्टी बहुत ज्यादा होती है। जिससे शरीर मैं झुर्रियां नहीं आती।
  • स्क्रीन की चमक बनी रहती है यह आपकी युवावस्था को लंबे समय तक बरकरार रखता है।
  • आइए जानते हैं कि इससे खाना कैसे चाहिए।

थकान और कमजोरी दूर करें बनाएं इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक!

  • इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक बनाने के लिए 250ml पानी (लगभग एक गिलास) में दो चम्मच हरे मूंग,
  • आठ मुनक्का, एक चम्मच काली तिल, एक चम्मच खसखस, एक चम्मच मेथी दाना को रात में भिगोकर रख दें।
  • सुबह उठकर इन पांचों चीजों को मिक्सी में अच्छी तरह पीस लें।
  • अब ब्रश करने के बाद या नाश्ते के समय इस इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक को पीले।
  • सुबह-सुबह ऐसा करने से यह आपकी एनर्जी बढ़ाएगा और यूठफूलनेस को बढ़ाएगा।
  • तथा थकान, सांस फूलना, कमर दर्द, बांझपन (इनफर्टिलिटी),👌🏽 स्किन व बालों की चमक आदि से संबंधित समस्याओं को दूर कर आपको खूबसूरत और जवान बनाएगा।
  • इससे आपके शरीर में ताकत पैदा होगी और झुर्रियां दूर हो जाएंगी।

यह घरेलू व आयुर्वेदिक नुस्खा है अतः निरापद है इसकी किसी भी तरह का कोई नुकसान नहीं होता है। अपितु इसके सेवन से कुछ ही दिनों में आप बहुत ज्यादा एनर्जी महसूस करेंगे।

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