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कच्चा नारियल खाने के फायदे ; बनाये यंग और छरहरा !

कच्चा नारियल खाने के फायदे ; बनाये यंग और छरहरा ! नारियल को केवल पूजा पाठ की चीज समझ कर यदि आप इग्नोर करते हैं तो यह बहुत बड़ी भूल होगी। कच्चा नारियल पोषण से भरपूर सेहत का खजाना है। यह ऐसा फल है जो सचमुच देवताओं के समान कांति प्रदान करता है और शरीर को स्वस्थ सुंदर और ओजपूर्ण बनाता है।

यह आपको यंग और छरहरा बनाए रखता है। देवताओं को प्रिय यह फल सर्वगुण संपन्न है । इसके सेवन से शरीर के 80% अंगों को लाभ होता है तथा यह बहुत सी बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करता है। इसे अपने भोजन में अवश्य शामिल करें। जब तक हो सके कच्चा नारियल मिल रहा हो इसे अवश्य खाएं। यह एक अमृत फल है जो आपकी आयु को भी बढ़ाता है। आज हम कच्चे नारियल के इन्हीं गुण और फायदे के संबंध में चर्चा करेंगे तथा कच्चा नारियल खाने के फायदे जानेंगे। यह जानकारी अत्यंत ही महत्वपूर्ण है अतः इसे अवश्य पढ़ें।

कच्चा नारियल खाने के फायदे

दिव्य गुणों से युक्त यह फल अत्यंत ही गुणकारी है। तथा अद्भुत और चमत्कारिक प्रकृति का होने के कारण

इसके फायदे भी अद्भुत और चमत्कारी ही है।

1- इसमें फाइबर की मात्रा बहुत अधिक होने से यह कब्जियत को दूर करता है।

कब्जियत शरीर में उत्पन्न सभी रोगों की जड़ होती है।

अतः रोजाना नारियल की एक टुकड़ा खाने से आप इस कब्ज रोग से मुक्ति पा सकते हैं ।

आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि नारियल में 61% फाइबर पाया जाता है।

2- व्यस्तता और कार्यों के अधिक होने के कारण सामान्यतः भूलने की बीमारी अल्जाइमर होने लगती है।

साथ ही उम्र बढ़ने के साथ भी भूलने की समस्या उत्पन्न हो जाती है ।

ऐसी स्थिति में कच्चा नारियल रोजाना सेवन करने से लाभ होता है।

3- यह शरीर को छर हरा बनाए रखता है। इसमें एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं ।

इसमें मौजूद तत्व शरीर से चर्बी को गलाने में मदद करते हैं और वेट लॉस होने लगता है।

अतः यदि आप छरहरी काया पाना चाहते हैं तो अपनी डाइट में इसे अवश्य शामिल करें।

कच्चा नारियल खाने के लाभ!

4- खूबसूरत दिखने की चाहत किसे नहीं होती। कच्चा नारियल आपकी त्वचा को और बालों को नरिश करता है।

तथा एक स्वाभाविक कांति व चमक पैदा करता है ।यह त्वचा को मुलायम और झुर्रियों रहित बनाता है।

इससे एजिंग की प्रोसेस रुक जाती है और यह आपको यंग बनाता है ।

कच्चा नारियल खाने और इसका तेल लगाने से बालों और त्वचा के समस्त रोग दूर होते हैं।

यह त्वचा को सुंदर और बालों को काला, घना और चमकदार बनाता है ।

5- दिल के रोगियों के लिए भी कच्चा नारियल खाने के बहुत लाभ होते हैं।

यह कोलेस्ट्रोल को नियंत्रित करता है तथा हृदय संबंधी सभी रोगों को नियंत्रित करने की क्षमता रखता है।

अतः नारियल को अपनी रोजाना जिंदगी में अवश्य शामिल करें।

6- यदि आप अनिद्रा रोग से परेशान हैं तो यह नारियल आपको चमत्कारिक नींद प्रदान करता है।

अतः रात में भोजन करने के बाद नारियल का टुकड़ाअच्छी तरह चबाकर खाने से मस्तिष्क का तनाव दूर होता है ।

और अच्छी गहरी नींद आती है अतः इसे अवश्य अपना कर देखें।

कच्चा नारियल खाने के फायदे in pregnancy

7- सुंदर स्वस्थ और मेधावी संतान पाने के लिए गर्भावस्था से ही बच्चे का अच्छा पोषण किया जाना अनिवार्य होता है।

अतः गर्भावस्था के समय मां को कच्चा नारियल अपनी डाइट में अवश्य शामिल करना चाहिए

क्योंकि इससे बच्चे को भरपूर पोषण प्राप्त होता है। हमारे बुजुर्ग भी यह कहते आए हैं कि कच्चा नारियल खाने से,

बच्चा सुंदर, नारियल की तरह गोरा , मजबूत और स्वस्थ होता है।

मां के द्वारा कच्चा नारियल खाने से बच्चे का मस्तिष्क भी स्वस्थ और प्रखर होता है।

कच्चा नारियल खाने के फायदे in pregnancy बहुत ही ज्यादा होते हैं।

कच्चा नारियल खाने के और क्या-क्या फायदे हैं !

8- यह एक औषधि की तरह काम करता है तथा एंटी एलर्जी होने से शरीर में किसी भी तरह की एलर्जी होने पर

इसका तेल लगाने पर राहत मिलती है।

9- उल्टी आना या जी मचलाना आदि समस्या होने पर नारियल की गिरी को मुख में रखकर चूसने से लाभ होता है।

10- शरीर में गर्मी उत्पन्न होने पर भी कच्चा नारियल खाने से तत्काल लाभ होता है तथा गर्मी शांत हो जाती है ।

12- यह ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करने की अद्भुत क्षमता रखता है।

अतः जिन्हें ब्लड प्रेशर की समस्या हो उन्हें भी अवश्य नारियल का एक टुकड़ा रोज खाना चाहिए।

13- पेट में कीड़े होने की समस्या हो तो सोते समय नारियल के पिसे हुये पाउडर को खाने से पेट के कीड़े मर जाते हैं ।

14- नारियल का तेल बहुत अच्छा सनस्क्रीन का काम करता है।

धूप में निकलने से पहले यदि नारियल का तेल त्वचा पर लगा लिया जाए तो ,

इस पर धूप से होने वाले नुकसान से बचा जा सकता है और महंगे महंगे लोशन लगाने की आवश्यकता नहीं पड़ेगी।

निष्कर्षतः !

इस प्रकार अनेक गुणों से भरपूर यह नारियल सचमुच में सेहत का खजाना है। अतः इसे अपनी डाइट में अवश्य शामिल करें और इसका लाभ उठाएं। हमारा उद्देश्य आप को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करना तथा अपने आसपास उपलब्ध चीजों के संबंध में जानकारी देना है। किसी भी प्रकार की स्वास्थ्य संबंधी समस्या के लिए अपने चिकित्सक से अवश्य सलाह ले। ऐसी अन्य जानकारियों के लिए देखते रहें आपकी अपनी वेबसाइट

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https://youtu.be/qzVgQyGGSRc

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